Николай Майстер. Почему ты не спишь и как это исправить за 14 дней

Ты больше не должен мучиться ночами. Если ты устал ложиться в кровать с мыслью «а вдруг сегодня опять не усну», если кофе уже не помогает, а утро начинается с разбитого состояния — эта книга для тебя. За 14 дней этот простой, но очень эффективный протокол вернёт тебе естественный, глубокий сон — без таблеток, без силы воли и без бесполезных советов «просто расслабься».

Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 25
Язык: русский

 

Скачать книгу (11,5 МБ):